Mengapa berat badan naik tiba tiba

 

Mengapa berat badan naik tiba-tiba menjadi masalah yang cukup berat bagi kita. Sebuah sumber yang ditemukan, kurang dari 10% responden yang telah mengetahui dirinya sudah termasuk pada kategori yang kelebihan dari berat badan.

Tak hanya itu saja, sekitaran 5-12% juga mengetahui tentang kisaran indek dalam tubuh atau BMI (Body Mass Index) terendah dalam obesitas. Para peneliti pun mencatat tentang permasalah yang  seperti ini, seseorang dengan adanya obesitas tidak akan menyadari tentang kesehatan dalam kondisinya tersebut.

Akan tetapi, dalam mencari tahu tentang berat badan naik tiba-tiba, bukanlah sesuatu yang harus kita abaikan. Jadi, sangat penting untuk kita selalu perhatikan dengan berat badan kita. Untuk mengetahui kalau berat badan naik dengan tiba-tiba, maka kamu bisa lihat pembahasan dibawah ini.

1. Lakukan Pengukuran Pinggang

Salah satu cara mengetahui berat badan naik tiba-tiba adalah dengan kamu mengukur pinggang kamu. Umumnya, lingkar pinggang bisa berkisaran 35 inch untuk para wanita, sedangkan untuk para pria bisa mencapai 40 inch. Bukan hanya untuk menunjukkan tentang status dari berapa berat badannya, tetapi ini menyangkut kesehatan seseorang.

Pada umumnya, satuan cm (sentimeter), Kementerian Kesehatan Indonesia menyatakan kalau batas amannya mencapai 80 cm untuk para wanita dan laki-lakinya hanya 90 cm. Lingkar pinggang yang sudah berada diatas lingkaran tersebut, maka ini dinyatakan kalau perut sedang menampung lemak yang berlebihan.

2. Dada terasa Terbakar

Perubahan berat badan yang sekecil apapun itu, bisa membuat naiknya produksi dari asam lambung. Nah, asam lambung inilah yang akan menimbulkan sensasi terbakar pada bagian dada hingga berpindah ke leher dan tenggorokan.

Selain merasakan sensasi yang terbakar pada bagian dada, kamu juga tetap waspada akan terjadinya gejala-gejala yang berupa mual, serdawa, sakit perut hingga rasa pahit pada bagian mulut. Karena ini juga termasuk pada tanda awal terjadinya berat badan naik secara tiba-tiba.

3. Merasa Kelelahan

Cara mengetahui berat badan naik tiba-tiba, bisa kamu ketahui ketika kamu merasakan sangat lelah. Pasalnya kelebihan berat badan akan memberikan tekanan yang baru pada bagian organ dalam, ini juga termasuk paru-paru.

Perlu kamu ketahui kalau seseorang yang mengalami berat badannya naik secara tiba-tiba, maka individu tersebut menjadi lebih mudah terkena asma. Tentunya hal tersebut bisa membuat peradangan terhadap saluran pernapasan hingga agak sedikit sulit buat bernapas.

Apabila kamu melakukan tugasnya dengan sederhana seperti hanya mengikat tali sepatu, kamu akan merasakan kelelahan hingga sesak napas. Dan ini dinyatakan sebagai indikasi dari masalah kelebihan berat badan.

4. Lewat Dengkuran

Cara mengetahui berat badan naik tiba-tiba yang selanjutnya bisa juga lewat dengkuran. Perlu diketahui kalau dengkuran yang berlebihan dan diikuti dengan gelisah ketika bangun tidur, maka kamu langsung saja untuk memeriksa berat badan.

Dikarenakan, apabila kamu mendengkur serta jarang untuk tidur dengan nyenyak, hal tersebut bisa dikaitkan pada sleep apnea yang merupakan keadaan seseorang mengalami henti napas secara berulang kali ketika lagi tidur. Bahkan ini juga bisa menyebabkan seseorang kehilangan oksigen dan dapat diartikan ini adalah kelelahan yang ekstrem saat lagi tidur dan terbangun di jam-jam tertentu.

5. Sakit pada Bagian Sendi

Selanjutnya, cara mengetahui berat badan naik tiba-tiba, bisa juga kamu ketahui melalui sakit pada bagian sendi. Karena seseorang yang mengalami kelebihan berat badan, otomatis ini akan menambah beban hingga sendi akan lebih tertekan akibat beban berat badannya.

Cara mengetahui berat badan naik tiba-tiba merupakan hal yang menantang, tapi disarankan untuk mencari bantuan medis kesehatan melalui dokter. Karena berkonsultasi pada dokter menjadi salah satu cara terbaik untuk tetap selalu menjaga kesehatan kita.

Bagikan Artikel ini