Penyebab Asam Lambung Kambuh

 

Apa saja penyebab asam lambung kambuh? Pada umumnya, gangguan dari asam lambung menjadi salah satu masalah yang sangat serius dalam pencernaan kita. Asam lambung merupakan gangguan yang ada di lambung sehingga bisa menimbulkan rasa yang kurang nyaman hingga menyakitkan, misalnya perut terasa perih, muntah-muntah ataupun mual-mual hingga dada akan terasa seperti kebakar.

Menurut sumber yang telah ditemukan, gangguan dari asam lambung ini adalah suatu kondisi pada saat cincin otot yang seringkali disebut dengan sfingter esophagus pada bagian bawah atau LES yang tak tertutup sepenuhnya. Apabila LES sering terbuka, maka produksi asam yang ada di lambung bisa naik ke bagian kerongkongan.

Bukan hanya soal makanan saja penyakit asam lambung bisa kambuh, melainkan ini juga terjadi dari kebiasaan-kebiasaan yang buruk. Jadi, tanpa disadari seseorang akan mengalami masalah seperti asam lambung ini. Jadi, sangat penting untuk kamu perhatikan tiap kebiasaan yang dilakukan di setiap hari, apakah kebiasaan tersebut akan menimbulkan gejala asam lambung atau tidak.

Inilah 6 Penyebab Asam Lambung Naik

Asam lambung sudah menjadi suatu penyakit yang paling umum dan sering dijumpai. Banyak orang yang sangat sering mengalami masalah asam lambung ini, dan ini sudah diketahui dengan beberapa penyebab yang akan dibahas pada saat ini. Berikut inilah yang menjadi pembahasannya.

1. Kelebihan Berat Badan

Salah satu penyebab asam lambung itu naik dan kambuh adalah berat badan kamu yang meningkat dan berlebihan atau seringkali disebut dengan obesitas. Umumnya, seseorang yang sedang mengalami obesitas, maka hal tersebut akan membuat perut lemaknya menimbulkan tekanan di area perut hingga berisiko GERD (Gastroesophageal reflux disease) serta asam lambung yang naik.

2. Jadwal Makan Malam tak Teratur

Salah satu kebiasaan yang dapat membuat asam lambung naik dan kambuh adalah aktivitas makan malam yang masih kurang teratur. Hal yang seperti ini terjadi pada saat kamu selesai makan, kamu tidak menyediakan waktu yang cukup buat mencerna makanan hingga kamu langsung tidur.

Maka dari itu, untuk mengatasi masalah asam lambung yang kambuh, akan lebih baik kamu hindari makan pada waktu 2 jam sebelum kamu tidur. Tak hanya itu saja, kamu juga dapat makan dengan cara yang teratur sehingga lambung bisa bekerja dengan cara yang lebih baik dalam mencerna makanan pada waktu yang sesuai.

3. Kurang Mengontrol Konsumsi Jumlah Makanannya

Apa saja penyebab asam lambung kambuh? Salah satu yang membuat asam lambung manusia itu kambuh adalah telat makan. Tetapi, kekenyangan seringkali bisa dijadikan sebagai penyebab timbulnya asam lambung. Makin banyak kamu makan, maka produksi dari asam lambung juga akan lebih banyak. Jadi, semakin besar maka kemungkinan asam lambung untuk naik juga akan makin besar.

4. Gaya Hidup Tidak Sehat

Gaya hidup yang tidak sehat bisa mempengaruhi asam lambung kamu naik. Gaya hidup yang dimaksud berupa kebiasaan merokok, mabuk-mabukan seperti minum-minuman yang beralkohol dan bersoda hingga kopi. Apabila kamu melakukan kebiasaan ini dengan cara yang berlebihan, maka ini bisa memicu pada asam lambung yang naik.

5. Konsumsi Makanan Asam dan Pedas

Banyak orang yang meremehkan dengan hal ini. Bahkan, mereka juga menganggap kalau makanan asam dan pedas menjadi salah satu jenis makanan yang nikmat untuk disantap. Tetapi, jika kamu ingin menghindar dari masalah asam lambung, maka hindarilah konsumsi makanan asam, pedas hingga berlemak karena ini bisa memicu pada produksi asam yang ada di lambung.

Itulah beberapa penyebab yang sangat perlu kamu ketahui apabila kamu ingin menjauhi yang namanya penyakit asam lambung. Beberapa penyebab asam lambung kambuh yang seperti diatas, sangat tinggi tingkat mempengaruhinya asam lambung naik. Jadi, sangat penting untuk kamu perhatikan beberapa penyebab ini ya. Terimakasih!

Bagikan Artikel ini