Tips Cara Mengatasi Flu atau Pilek secara Alami
Cara Mengoati Flu.Sudah
menjadi biasa setiap orang akan menderita influenza paling tidak 2 kali setiap
tahunnya, penyakit menular ini akrab sekali menerpa kita, terutama saat musim
penghujan datang. Cuaca yang sering berubah-ubah juga dapat membuat virus flu
ini dengan mudah menyerang tubuh kita. Badan menggigil dengan hidung meler
disertai bersin-bersin merupakan gejala yang timbul manakala virus penyakit ini
menyerang tubuh kita. Tentunya hal ini akan sangat mengganggu kelancaran
aktivitas sehari-hari yang kita lakukan. Kali ini penulis akan mencoba berbagi
informasi tentang tips cara mengatasi flu atau pilek secara alami tanpa bantuan dokter dan obat-obatan.
Tips
pertama dan yang paling utama adalah perbanyakla minum air putih. Bagi anda
yang belum terbiasa meminum air putih sebanyak 8 gelas/hari, usahakanlah untuk
mencapai jumlah itu, bagi yang terbiasa dengan hal itu, coba tambah porsi
konsumsi air putih anda. Air putih membantu menjaga kebersihan tenggorokan anda
dari virus-virus influenza ini.
Saat
anda terkena flu, kondisi tubuh anda akan melemah, begitu pula dengan kekebalan
tubuh yang anda miliki. Untuk membantu memulihkan system kekebalan tubuh,
banyak-banyaklah mengkonsumsi buah dan sayuran. Buah dan sayur sangat berguna
untuk memperbaiki system kekebalan tubuh anda yang rusak.
Cabai
mengandung capsaicin yang telah terbukti mampu membersihkan rongga hidung. Saat
anda terkena flu, cobalah untuk mengkonsumsi makanan dengan campuran cabai. Hal
ini akan sangat membantu untuk membersihkan rongga hidung anda. Namun perlu
diingat untuk tidak mengkonsumsi secara berlebihan, demi terhindar dari
penyakit lainnya yaitu diare.
Campuran
madu dan jahe juga dapat menjadi obat alami untuk menyembuhkan tubuh anda dari
penyakit influenza. Parut dua ruas jahe, campurkan dengan madu, kemudian seduh
dengan air hangat. Minumlah 3x sehari, dengan usaha ini tubuh anda akan semakin
membaik hingga akhirnya sembuh total dari flu.
Yang
terakhir dan yang paling penting dari semua tips diatas adalah beristirahat
total. Semua cara diatas tak akan berhasil jika anda tetap beraktivitas seperti
biasa saat penyakit influenza menyerang. Liburlah dahulu untuk memulihkan
kondisi tubuh anda, karena jika tetap memaksakan diri, resiko terkena penyakit
yang lebih berat akan menghantui langkah hidup anda.
Itulah
tadi berbagai tips cara mengatasi flu
atau pilek secara alami. Semuanya mudah dilakukan tanpa harus membayar
biaya dokter yang sekarang makin mahal harganya. Semoga bermanfaat.